FANCL【ファンケル 発芽米】売上《No.1》人気と実力のヒミツは？

発芽玄米といえば、
FANCL ファンケル 発芽米、
ですよねー

「まいまいまいまいまい、
発芽米～♪」のCMのメロディ、

思い出して歌ってみたら、
頭の中でずっと
ループしてるんですけどー。笑

ファンケル 発芽米、
発芽玄米の売上《No.1》で、
16年連続で更新中だそう。

FANCL ファンケル 発芽米を、
実際に購入&炊いてみて、
800件以上の口コミを検証して、

ファンケル 発芽米の
人気と実力のワケを
徹底的に探りましたー

あと、

発芽米と発芽玄米、
玄米と発芽玄米って
どう違うの？

発芽玄米のメリットは？

っていうところも、
さくっと整理しましたー。

全力すぎて、
ちょっと長くなっちゃったので、汗

目次から
気になるところだけも
参考にしていただけたら、と。

お役に立てたら、
うれしいです♡

FANCL ファンケル 発芽米って？

FANCL ファンケル 発芽米は、
発芽玄米の売上《No.1》です。
いちばん売れてる発芽玄米です

《No.1》記録を
16年連続で更新中というから、
スゴイです。

800件以上の口コミ、
すべてチェックしたんですけど、

とか、

っていうかんじで、

「発芽玄米の中でも、
ファンケルがいちばん良かった！」
っていう声がすごく多くて、

って納得しましたー

まずは、発芽米と発芽玄米、玄米の違いを、さくっと整理。

まずは、

ってところを
さくっと整理すると、

ファンケルは、
【発芽米】っていうのが、
商品名になってますが、

FANCL ファンケル 発芽米は、
【発芽玄米】です。

発芽玄米（発芽米）は、
玄米を、
ほんの少し発芽させたものです。

玄米を発芽させると、
固い外皮が柔らかくなって
食感や消化がよくなったり、

甘さがアップして
おいしくなったり、

GABA（ギャバ）などの
栄養価がアップしたり、

ファンケル 発芽米、っていうか発芽玄米には、どんな効果があるの？

発芽玄米には、
いろいろな効果があって、
玄米も余裕で上回ります♡

発芽玄米の効果、効能としては

• ダイエット
• 便秘
• 美肌効果
• 低GIで、血糖値を上げにくい
• 高血圧のひとに
• 認知症予防

などがあります♡

ふつうの玄米を食べるより、
発芽玄米のほうが、
断然イイんです

ファンケル 発芽米、こんな人におすすめ♡

FANCL ファンケル 発芽米は、
こんなひとにおすすめです

• ごはんの糖質が気になる…
• 糖質制限をしている人に
• 便秘に悩んでいる…
• ダイエットしたい
• 美肌、内側からの美容に♡
• 玄米を試してみたいけど…、ちょっと不安…。
• 毎日食べるごはんに、雑穀とか、栄養をプラスしたい
• 子どもの間食が多い…

発芽玄米、糖質制限をしているひとに、おすすめ

糖尿病の男女に6週間ずつ、
発芽玄米もしくは白米を
食べてもらったところ、

発芽玄米を食べていた方は、
空腹時血糖値が
大幅に下がっていた

っていうエビデンスが
あります

FANCL ファンケル 発芽米には、
食物繊維が
白米の約5倍も含まれていて、

食物繊維には、
糖質の吸収を抑える働きがあると
いわれています。

さらにGI値は56で、
白米のGI値77に比べて
かなり低いです。

糖質の吸収度が
ゆっくりなので、

ダイエットしたい人とか
ごはんの糖質が気になる人とか、
糖質制限をしているひとに、

いいと思います

便秘にお悩みのひとに。

FANCL ファンケル 発芽米、
便秘でお悩みの方にも、
いいかんじです。

女性21名に発芽玄米を2週間食べてもらったところ、約60％の人の便通の改善がみられました。

引用：fancl.co.jp

発芽玄米には、
白米に比べて
約5倍の食物繊維が含まれているので、

便秘に効果があるんですね。

発芽玄米は、ダイエットにも効果的。

主食を発芽玄米にかえるだけで、
ウエストサイズが低下した
っていうエビデンスがあります

肥満傾向にある成人男子12名に主食を発芽玄米にして1日240g（お茶碗2杯程度）を2ヵ月間食べてもらったところ、ウエストサイズが低下しました。

引用：fancl.co.jp

頑張って
ツラいダイエットをしなくても、

主食を変えるだけで
ウエストが細くなるなら、
即効で発芽玄米に、しますよねー。笑

発芽玄米で、美肌になれるそうです♡

発芽玄米で、
美肌になれるそうですー。

ここはノーマークだったんで、
知ったときは、
超うれしくなりましたー♡

女性29名に発芽玄米を8週間食べ続けてもらったところ、肌に含まれるコラーゲン量が増加することが分かりました。

引用：fancl.co.jp

スキンケアだけじゃなくて、
内側からの美肌対策、
大切ですよねー。

玄米を試してみたいけど…ってちょっと不安、心配なひとに。

玄米って体によさそうだけど、

って心配、不安なひとに、

FANCL ファンケル 発芽米、
ぴったりです

実際、ファンケル 発芽米を
白米に混ぜて炊いてる人は、
91％だそうです！

ファンケルの発芽玄米なら、
白米に混ぜて
炊飯器で簡単に炊けるし、

初めから
玄米100％で炊くのは
ハードル高すぎっていう人とか、

家族の反応とかみて、
割合も自分で調節できるから
いいかなと。

でも、
FANCL ファンケル 発芽米の
味についての口コミをみると、

おいしいっ
ていう口コミのほうが
圧倒的に多かったです。

毎日食べるごはんに、雑穀とか、栄養をプラスしたい

毎日食べるごはんに、
雑穀とかいれて
栄養価をアップしたい

ってひとにも
FANCL ファンケル 発芽米、
おすすめです。

雑穀って、
十何種類入ってる
とか見ると、

めっちゃ栄養ありそう！
って思って調べてみたんですが、

発芽玄米と
雑穀の栄養価を比べると、

意外にも
発芽玄米のほうが
栄養価が高いんです

なんか、意外ですよね～。

カルシウムだけは
雑穀米に負けますが、

発芽玄米を白米に混ぜても
雑穀米より目立たないし、

って口コミもあるくらいだから

白米が異様に好きすぎる
男性陣の
理解も得られそうだし。 笑

なんで男のひとって
あんなに白米好きなの？
ってナゾすぎですよね…。

女子は
体にイイ、美容にイイ
ってなったら、

さらにおいしく感じちゃう気が
するのに。笑

子どもの間食が多い…

給食の時間まで
お腹がすきすぎてつらい

いつも、お腹すいた
おやつ、何かない？
って言ってたり

とか

おやつばっかりで、
間食が多いのが気になる

っていうママにも
FANCL ファンケル 発芽米、
いいと思います。

発芽玄米は、
白米より腹持ちがいい
っていうエビデンスもあって

発芽玄米を
よく噛んで食べることで、

あごの発達や
歯の健康につながったり、

脳が活性化して
学習能力の向上も
期待できるそうです♡

FANCL ファンケル 発芽米、口コミでの評判は？

FANCL ファンケル 発芽米、

@cosmeでの口コミが
810件あって、
5.7点 / 7点満点中でした。

口コミでの評判も
すごくいいので、
安心ですよね。

ファンケル 発芽玄米、ここがイイ！口コミ。

FANCL ファンケル 発芽米、
口コミのほとんどが
いい口コミでした

ファンケル 発芽玄米、ここがザンネン…な口コミ。

FANCL ファンケル 発芽米、

ザンネンな口コミは、
いい口コミに比べて、
圧倒的に数は少ないですが、

価格に関して
ザンネンな口コミが
いくつかありました。

• 価格がもう少し安いと助かる、ちょっと高い

ただ、

とか

って口コミもありました。

FANCL ファンケル 発芽米、
ネットで買うのが
いちばんおトクになって

ネット通販限定で
500ｇ増量になって、

1,203円相当が
780円（税込）になります

スーパーでお米買うと重いし、
ネットで買う方が
断然おトクなので、

FANCL ファンケル 発芽米、
ネットで買うのが
正解です♡

ファンケル 発芽玄米は、おいしい？お味は？

FANCL ファンケル 発芽米、
ほとんどのひとが、
白米に混ぜて食べてます

口コミでも
味に関しても、
いい口コミが圧倒的に多いです♡

ファンケル 発芽玄米、食べてみて効果は？

FANCL ファンケル 発芽米、
食べてみて効果は？
っていうと、

圧倒的に多かったのが

っていう口コミで、
次に多かったのが

っていう口コミでした。

女性が
発芽玄米を2週間食べたところ、

約60％の人が
便秘が良くなったとか

ウエストのサイズが
2ヶ月で2cmダウンしたとか

血糖値が大幅に
下がったとか

ファンケルの発芽玄米は、無洗米。洗わなくていいんです。

発芽玄米の
主要な栄養素である
GABA（ギャバ）は水溶性なので。

発芽玄米は、
玄米を水につけて発芽させて
乾燥させあるので、

白米だけといで、
発芽米を加えるだけでOKです。

ファンケル 発芽玄米、炊き方は？カンタンに炊ける？ 水加減は？

FANCL ファンケル 発芽米、
白米と混ぜて炊いてみましたが、

超簡単で、
おいしく炊けました～♡

白米を炊くときと、
同じです。

サイトに載っていた
炊き方がこちらです

FANCL ファンケル 発芽米を
おいしく炊くポイントは
3つあります

• 白米と発芽米の割合
• 炊くときの水の量を調節する
• 30分くらい浸水させる

白米と発芽玄米の割合は？黄金比率は、2：1。

ファンケルがすすめる
白米と発芽玄米の比率は、
白米２：発芽玄米１とのことです

口コミでは
白米３：発芽玄米１
の割合が多かったです。

今まで白米だった人は、
まずは
白米３：発芽玄米１で

発芽玄米が
少なめからスタートして、

自分や家族が
慣れてきたら、

白米２：発芽玄米１にして
発芽玄米の割合を増やしていく

っていうのが
いいかなと。

白米とふつうの玄米を
混ぜて炊飯器で炊くのって、
意外に難しいんで…。

玄米だけ先に浸水させたり、

炊飯器によっては、
白米と玄米を混ぜてたくこと自体
NGだったりするんですが、

FANCL ファンケル 発芽米なら、
白米と玄米を
好みで混ぜて炊けるから、

玄米、試してみたいけど、
初めから玄米100％はキツそう…

っていう人とか

白米へのこだわりが強い
男性陣と折り合いをつけたいひとに、

FANCL ファンケル 発芽米、
すごーくイイかなと。

炊くときの水の量を調節する。

白米と発芽米を合わせて、
炊飯器の目盛にあわせて
水加減を調整したら、

発芽米1合（＝180cc）につき
1/4合（＝45cc）の水を
余分に入れます。

炊飯器の性能や、
自分の好みの炊き上がりが
あると思うので、

まずは45ccで炊いてみて、
次回から調節するといいと
思いまーす。

30分くらい浸水させる

私がはじめて
ファンケル 発芽米を炊いたとき、

水に浸けとくのを忘れて
スグに炊いちゃったんです。汗

あとで気づいて、
あちゃ～って思ったんですが、
全然大丈夫でした。笑

でも、
発芽米がきもち固めだったので、

そのほうが、
ふっくら
おいしく炊けますー

いろんな発芽玄米や発芽米を、ざっくりわけると、

ひとくちに
発芽米や発芽玄米といっても、

いろんな商品が
発売されてて
迷いますよねー。

下記の2つのポイントを
チェックすると、
選びやすいです

• 玄米表面の削り具合（精米の度合い）
• 栄養素の添加の有無

発芽玄米の表面の削り具合（精米の度合い）

精米の度合いで
無精米（玄米）～九分づきなど
バリエーションがあります。

ふつうの
FANCL ファンケル 発芽米は、

100%玄米で、
無精米で表面を削っていません。

ほかに、5分づきの
白米ふっくら仕立て（写真向かって右）
があります。

ぬかの部分を精米していくと、
食感が白米に近くなって、
食べやすくなるのがメリットですが、

栄養価の点では
無精米（玄米）には劣るので、

食べてみてどうしても
味とか食感がキツいな…
ってなったら、

5分づきの
FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て を

お試しするっていう順番が、
いいかな、と。

白米仕立てのほうは、
おトクなお試しセットがないのと、

削ってあるぶん
栄養価的には無精米の発芽玄米には
やっぱり劣るので…。

ふつうの
FANCL ファンケル 発芽米の
栄養成分が、こちら

玄米＋αの栄養が、
まるっと、とれます♡

FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て の、
栄養成分が、こちら

削ってある分、
栄養価は、下がっちゃいます…。

というわけで、
コスパ的にも
栄養価的にも

まずは、FANCL ファンケル 発芽米を
お試しするのが、
おすすめです

自分や家族が
味とか食感がちょっとキビしい
ってなったら、

ふっくら白米仕立ての方を
トライしてみる
っていう順番がいいかな、と。

栄養素の添加の有無

発芽玄米は、

FANCL ファンケル 発芽米は、
玄米100％です。

表示をみると、

になっています

栄養素を添加した発芽玄米には、
DHC 発芽玄米 があります

表示をみると、

となっています

ナチュラル志向で
オーガニックとか大好きな
の私としては、

シンプルに玄米100％の
FANCL ファンケル 発芽米が
いいな～と

あと、おトク大好き、
コスパ重視の
主婦としても、

ちなみにDHC 発芽玄米 には、
おトクなお試しセット、
ないです。

ファンケルとDHC、それぞれの
栄養成分表示を載せておきますねー。

FANCL ファンケル 発芽米の
栄養成分表示が
こちらです

DHC 発芽玄米 の
栄養成分表示が
こちらです

DHC 発芽玄米 は、

ギャバを添加してある分、
GABA（ギャバ）の含有量が
高くなっています。

FANCL ファンケル 発芽米は、

GABA（ギャバ）以外にも
イノシトールや、オリザノールなど、

発芽玄米に豊富に含まれている
栄養価の表示もあって、

親切で、
信頼感があります

ファンケル 発芽玄米、ほかの発芽玄米と比べてどう？

FANCL ファンケル 発芽米は、
発芽玄米の売上《No.1》を
16年連続で更新中です。

発芽玄米、
どれにしようか迷ったら、

FANCL ファンケル 発芽米にしておけば
間違いないです

口コミでも、
いろいろ試して、
やっぱり FANCL ファンケル 発芽米！

って人が
すごく多かったですー。

DHC からも
発芽米が発売されていますが、

口コミとかでも、
ファンケルの評価が高いのと、

DHC 発芽玄米 には
オトクなお試しセットがないので、

FANCL ファンケル 発芽米を
試してみて、

他と比べたいってことであれば、
DHC 発芽玄米 を試してみる
っていうのがイイかな、と。

他社の発芽玄米を
食べ比べをしてみたひとの、

FANCL ファンケル 発芽米の
@cosmeでの口コミは
こんなかんじでした

FANCL ファンケル 発芽米は、
スーパーとかで
普通に買えますが、

おトクなお試しセットは、
公式【キャンペーンサイト】限定です♡

ファンケル 発芽玄米、気になる家族の反応は…？

発芽玄米は、

玄米を上回る栄養価がって
便秘やダイエットなど
健康にすごく効果があって、

家族の反応についての
口コミをチェックしてみると、

っていう、 前向きな口コミの一方で、

• 白米好きな家族。白米とあわせるとおいしい。発芽米100％は、ちょっと…とのこと。
• 自分は美味しいし、体にいいから最高と思ってるけど、家族は白いご飯が好きだから毎回は、ムリ。
• 男性陣には不評なので、小分けにして冷凍している

っていう、
なんかわかる気がする～
っていう口コミもありました。汗

でも、最初に100％（発芽）玄米で
えいっと攻めて、笑

「玄米、ぜったいムリ」
って拒否られちゃうより、

発芽米なら、
雑穀米と比べて

白米となじみやすいし
栄養価も高いので、

家族にも受け入れてもらう
工夫をする価値、
あると思います！！

より白米に近いファンケル 発芽米 【ふっくら白米仕立て】っていう選択肢も。

ファンケルには、
糠を半分だけ削った
五分づきの発芽米、

FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て

という
白米よりの発芽玄米があります

この商品は
ぬかの部分を半分削ってある
（半分精米している）ので、

より白米に近い
食感と味になります。

ただ、この商品には
おトクなお試しセットがないのと、

ぬかの部分が半分削られているので、
栄養価も
ふつうのファンケル 発芽米より劣るので、

まずは
ふつうのファンケル 発芽米を
おトクにお試ししてみて

万が一
自分とか家族がキツい…
ってなったら、

FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て
を試してみるっていうのが

コスパ的にも、栄養面からも
ベストだと思います

発芽玄米 or 雑穀米、白米に混ぜるなら？栄養価は？

いつものごはんの
栄養価をアップする定番といえば、
雑穀米ですが、

16種類とか、33種類とか
いろんな栄養素が
とれそうですよねー。

でも、

私も雑穀を混ぜたほうが
栄養価、アップすると思ってました。
見た目的にも、栄養ありそうだし。笑

発芽米ごはんと
雑穀米ごはんの
栄養価を比較したチャートがこちらです

発芽玄米を混ぜたほうが、
栄養価がずっと高いです！

唯一カルシウムだけ
ちょっと劣ってますが。

ファンケル 発芽玄米、保存方法は？

発芽玄米、
体に良すぎだから
家族にも食べてほしいんですけど、

ファンケル 発芽米のパッケージに
おいしい保存方法が
書いてありました

ポイントは、

ってところです

早く冷凍できて
解凍するときも
熱が通りやすくなるので。

私も冷凍する派なんですが、

冷凍すると
どうしてもパサつきがち
になるので、

炊く前に30分とか
しっかり浸水させることと、

炊くときの水の量を
気持ち多めにしてます

炊く前の
ファンケル 発芽米の保存方法ですが、
パッケージには

直射日光と高温・多湿の場所を避けて保存してください。

夏場は、冷蔵庫内（野菜室は除く）など涼しい場所で保存してください。

とありました。

私は季節にかかわらず、
冷蔵庫で保存してます

お米屋さんに聞いたんですが、
温度が低い分には
問題ないそうですよー

ファンケル 発芽玄米、産地は？無農薬？安全性は？

ファンケル 発芽米は、
国産玄米100％使用で、
産地は北海道が多いようです。

パッケージの裏に

発芽米 トレーサビリティ
発芽米あんしん自己紹介の
URLが載っていて、

そこで
パッケージに印刷されている
番号を入力すると、

玄米の産地や
発芽米の製造工場の情報が
わかるようになっています

ファンケル 発芽米は、
有機とか
無農薬じゃないですが、

原料である“玄米”、さらに“玄米”を発芽させた“発芽米”の2段階で自主検査を実施し、自社基準に基づき安全性の確認がとれた商品をお届けしております。

とのことです。

ファンケル 発芽玄米、カロリー、糖質、GI値、食物繊維など、栄養価や健康成分は？

発芽玄米は、
白米と比べものにならないくらい
栄養が豊富です

FANCL ファンケル 発芽米 100gあたりの
栄養成分がこちらです

発芽玄米の栄養価、
優秀すぎです♡

発芽玄米、
食べないとソン！
って思いますよねー。

FANCL ファンケル 発芽玄米、公式【キャンペーン】サイトで買うのが、正解っ。楽天やAmazonは？

FANCL ファンケル 発芽米、
スーパーで
普通に売ってますが、

公式【キャンペーン】サイト
で買うのが
いちばんおトクです

ファンケルの通販で
発芽米を買うのが
初めての人に限りますが、

500g増量になって、
1,203円が780円（税込）になります。

ファンケルのネット通販で
買い物をしたことがあっても、

発芽米を買ったことがなかったら、
この価格で買えますー。

スーパーでお米を買うと
重くて大変なので、
お米はお取り寄せに限りますよね～

FANCL ファンケル 発芽米シリーズには、他にもこんな商品が、あります♡

FANCL ファンケル 発芽米シリーズの
他の商品もいろいろ買ってみたので、
ご紹介します

私が今回買った、
FANCL ファンケル 発芽米シリーズの商品は、
こちらです

• FANCL ファンケル 発芽米【ふっくら白米仕立て】
• FANCL ファンケル 発芽米【金のいぶき】
• FANCL ファンケル 発芽米【彩り米ブレンド】
• FANCL ファンケル【発芽米ごはん】（レトルトパック）

FANCL ファンケル 発芽米シリーズの中で、

もちろん私も
まずはおトクなお試しセットを
買いました～

FANCL ファンケル 発芽米【ふっくら白米仕立て】

ふつうの発芽米をお試ししてみて、
自分や家族の反応を見て、

見た目や味が
やっぱり玄米っぽい…
ちょっと食べにくい…

もうちょっと
白米に近いほうがいい

っていう場合は、

FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て
っていう選択肢があります。

この商品は、
五分づきなので、

ふつうのファンケル 発芽米よりも
見た目も食感も
ぐーんと白米に近いです。

ただ、
玄米の表面を削ってある分、

栄養価的には、
ふつうのファンケル 発芽米よりも
おとります…。

それでも、
白米と比べれば、
栄養価はダンゼン高いですけどね

FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立て の、
栄養成分表示が、こちらです

FANCL ファンケル 発芽米の
栄養成分が、こちらです

やっぱり
削ってない（精米してない）方が、
栄養価が高いです♡

表示をみると、

表面を削っていない
FANCL ファンケル 発芽米のほうは、

になっていて

一方、5分づき米の
FANCL ファンケル 発芽米
ふっくら白米仕立てのほうは、

になっています

FANCL ファンケル 発芽米【金のいぶき】

まず
ふつうのFANCL ファンケル 発芽米 を
おトクにお試しして、

さらに上の栄養価と
おいしさを追求するなら、

FANCL ファンケル 発芽米 金のいぶき
があります。

胚芽の大きさが、
一般的な玄米と比べて
約３倍もある

金のいぶきという
品種を使っているそうです。

栄養価も３倍なの！？
とちょっと期待しましたが、
そこまでではないですが、汗

ちなみに
ふつうのFANCL ファンケル 発芽米の
栄養成分表示が、こちら

金のいぶき 、ふつうの
FANCL ファンケル 発芽米よりも
もちろん栄養が高いです。

比較してみると、
特にビタミンEとか
すごく多いですねー。

金のいぶき 、
お値段も、
ちょっとお高めですー。笑

FANCL ファンケル 発芽米【彩り米ブレンド】

FANCL ファンケル 発芽米 彩り米ブレンド は、
発芽米に
赤米と黒米がブレンドされています

見た目がピンクで
かわいいです。

栄養価的にも
ポリフェノールも補えて
いいかんじです。

レトルトパックの、FANCL ファンケル【発芽米ごはん】

FANCL ファンケル 発芽米、
レトルトパックの

FANCL ファンケル 発芽米ごはん も、

あります♡

何にもしたくないときのために、
常備してます。笑

レトルトパックのごはん
といえば、
サトウのごはんが有名ですが、

私は、
発芽玄米が大好きすぎるので、
レトルトパックも、

もちろん、発芽玄米100％の
FANCL ファンケル 発芽米ごはん を、
選びます。笑

ファンケル 発芽玄米、最後にこれだけは言っておきたいこと。

発芽玄米、大好きすぎて、
ついアツくなって、
長くなりました～。笑

ファンケル 発芽米について、
最後にこれだけは
いっておきたいことは、

ってことと、

ってことです。