【 胚芽米や胚芽精米】について、＼ 玄米が主食の mai ／が、やさしく、ていねいに解説します。玄米、分づき米、発芽米、金芽米との違い、栄養、炊き方まで。「胚芽米、まずはココをおさえればＯＫ」っていうところを、まとめました。
この記事を読む胚芽米、胚芽精米
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以前は、”がんばって”玄米を食べていたんですが、ムリは続かないですね…。挫折しました…。
でも今は、玄米を主食にしてます。
玄米、おいしく、ムリなく、楽しく食べてます。
玄米を食べてて、すごく調子がいいので、
私はこれからも、ずっと主食は玄米にしていくつもりですが、
白米も、もちろんおいしいですよねー。
たまに食べると、「スイーツ？」っていうくらい、甘くて感動します。笑
分づき米や胚芽米で食べるのも、いいですよねー。
そうそう私、ちゃんと炊けてない玄米を食べると下痢しちゃうんですよね…。ツラいです…。
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